改善睡眠系列
L-Tryptophan L-色氨酸胶囊
放松身心
保持良好情绪
克服时差反应
促进良好睡眠
一种天然氨基酸，它是神经递质5-羟色胺及褪黑激素的前体，帮助人体放松，保持良好情绪，获得良好睡眠，也可作为大量运动后、时差反应或女性偶尔月经不适时的营养增补剂。本品采用美国药典标准级纯度的原料，用纯素胶囊精制而成。
本品（L-Tryptophan）是一种天然氨基酸，无副作用，可有效帮助人体放松，保持良好情绪，获得良好睡眠（有用户证实服用此产品后可保持五小时睡眠），也可作为大量运动后、时差反应或女性偶尔月经不适时的营养增补剂。L-色氨酸 (L-Tryptophan) 是神经递质5-羟色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）及褪黑激素的前体，可影响人体睡眠质量及情绪变化。L-色氨酸参与了褪黑激素，5-羟色胺（5-HT）和荷尔蒙的合成，这些都是会影响人体情绪和压力反应的物质。因为它还是调节人体免疫力的kynurenines的前体，所以L-色氨酸同时还支持免疫系统功能，也可以在人体内转化为烟酸，以支持循环系统、神经系统，食物新陈代谢以及消化系统盐酸的分泌。
*以下“健康讲坛”将专文介绍“L-色氨酸 (L-Tryptophan) 、5-羟色胺（5-HT）和失眠、抑郁症、更年期妇女综合症的关系”
* L-色氨酸 (L-Tryptophan)产品成份请参见本网站英文版“Supplement Facts”部分
【适宜人群】
- 入睡困难、睡眠不深、多梦和早醒，醒后不易入睡、醒后不适、睡眠缺乏导致白天疲乏、肌肉紧张、精力不济，情绪不佳；
- 时差反应、大量运动后或女性每月不适时需要增补营养者。
【建议用法】 饭前空腹口服1-2粒（2粒含1克L-色氨酸 ），可素食，每天2-3次，为了更好的睡眠效果，可在睡前服用1-2粒。
注意：如果你是孕妇，或在哺乳期，或准备怀孕，请在服用本产品前向医师咨询。放置于儿童无法接触到的地方。贮存于阴凉干燥处。
【 用户见证之一】CHANG 太太（见证电话916-928-60XX）来电说，入睡困难、早醒不能入睡等睡眠困难现象已困扰她十来年了，吃了很多西药安眠药，副作用很大，整天有宿醉、昏昏沉沉感，后来又改用中药安眠，效果时好时坏，直至找到“L-色氨酸”这种天然氨基酸，每晚服用一至两粒，竟然能安睡了，心里很高兴。
【 用户见证之二】家住台湾高雄市左营区陈女士（见证电话09192227xx）来电说：“只有美国贝佳的L-色氨酸能让我睡个踏实觉！”陈女士平日工作辛苦，常有入睡难、睡眠质量不高的困扰。之前一直用中药，麻烦不说，效果还不稳定。自从服用L-色氨酸，每天都能安心入睡，早上醒来神清气爽，特意致电贝佳药业感谢并再次下单购买。
 L-色氨酸胶囊【L-Tryptophan】 60粒/瓶，$28.99，优惠价买3送1，买5送2，请选购>>
 健康讲坛：L-色氨酸 (L-Tryptophan) 、5-羟色胺（5-HT）和失眠、抑郁症、更年期妇女综合症的关系
L-色氨酸 (L-Tryptophan) 是神经递质5-羟色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）及褪黑激素的前体，可影响人体睡眠质量及情绪变化。也就是说，L-色氨酸(L-Tryptophan)参与了褪黑激素，5-羟色胺（5-HT）和荷尔蒙的合成。
而五羟色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）亦称血清素（serotoni），最早由Rapport等人（1941）从血清中分离出来。不久，Erspamer（1951）又从肠粘膜的嗜铬细胞发现肠胺。后来证实两者系同一化合物，鉴定为5-HT。5-HT在自然界广泛存在，除了动物的血液和肠道外，两栖类、马蜂、蝎子和蛇的毒液、蟾蜍的皮肤、鱼的唾液腺，以及菠萝和香蕉等多种植物中都存在含量不等的5-HT。人体内90%的5-HT存在于消化道粘膜，8%～10%在血小板，仅有1%～2%存在于中枢系统中。
人体五羟色胺含量多少和睡眠、摄食、体温、精神情感有关。5-HT作为人体的内源性活性物质，与人体很多生理病理活动密切相关，作为神经递质的5-HT，在脑内可参与多种生理功能及病理状态的调节，如睡眠、摄食、体温、精神情感性疾病的调节。
五羟色胺含量多少还和抑郁症有关。每一个男人都有不一样的五羟色胺水平，每个男人的五羟色胺水平生成都不一样。五羟色胺水平高的男人，精力充沛。但是五羟色胺水平还受到后天教育程度的影响，读书愈多，水平下降愈快，体力劳动者正相反。因为五羟色胺最致命的杀手就是为赋新词强说愁，知识分子的烦恼总是比别人多，烦恼会大量的抑制五羟色胺水平。动物们大多不会自残，可是诗人们总是象飞蛾一样，争先恐后的扑向死神的怀抱，从顾城到海子。因为他们都有烦恼，五羟色胺很低。这同时让他们的能力大打折扣。
更年期妇女综合症及抑郁症与血清孕激素、叶酸、五羟色胺的相关性研究采用自我评定抑郁量表（SDS）或更年期妇女抑郁症状调查问卷（DSI）。采用病例对照方法，应用放射免疫测定方法和荧光法对更年期抑郁组、更年期正常组和生育年龄期正常对照组妇女各30例进行血清孕激素、叶酸、五羟色胺测定。结论：更年期妇女抑郁症状的发生与血清孕激素水平、低叶酸及五羟色胺水平有关。
另外，五羟色胺综合征是指神经系统五羟色胺功能亢进所引起的一组症状和体征,表现为认知功能/行为改变、神经肌肉异常、植物神经功能不稳定等,包括激越、焦虑、轻躁狂、意识模糊、昏睡、大汗、腹泻、瞳孔扩大、发热、恶心、呕吐、心动过速、共济失调、反射亢进、肌肉强直、肌阵挛、震颤、寒战、静坐不能、牙关紧闭等。
除了吃菠萝和香蕉等多种水果可增加五羟色胺（5-HT ）外，补充本网站推荐的保健品L-色氨酸 (L-Tryptophan)就可以合成5-羟色胺（5-HT）、荷尔蒙和褪黑激素，使你身体放松，保持良好情绪，获得良好睡眠，同时，L-色氨酸 (L-Tryptophan)也可作为大量运动后、时差反应或女性偶尔月经不适时的营养增补剂。另外，本网站推荐的“解忧胶囊（（5-HTP ）”更是直接增加五羟色胺（5-HT ）的保健产品。
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California Proposition 65 WARNING: Consuming this product can expose you to chemicals including lead, which is known to the State of California to cause birth defects or other reproductive harm. For more information go to www.P65Warnings.ca.gov/food.
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