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1971年，美国总统尼克松向癌症宣战，希望在10年内攻克癌症，但这场战争至今已经进行了40年仍未能如愿。目前人们还不知道要在未来多长的时间里与癌症抗争下去，而医学界已经确知的是，至少70%的癌症是可以避免的，今天你对身体的所作所为，能够决定你的身体10年后患上癌症的风险指数。

以下10条是「癌症候选人」常常具备的生活习惯，自检一下，你是否已经或正在具备候选人的资质？

1.常喝功夫茶：经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，或饮用很烫的热汤。

2.经常熬夜：不仅因为种种原因熬夜，导致夜晚睡眠不足，而且常靠吸烟喝咖啡来提神。

3.憋大小便：因为不愿意在陌生的地方「解决」，你常常忍住便意长达几小时。

4.过敏体质：患有哮喘，或者对某些药物或化学试剂过敏。

5.胆固醇过低：血清胆固醇低于110mg/dl。

6.偏爱肉食：每天以猪、牛、羊等畜肉为主食的人，每顿饭无肉不欢。

7.癌症病人的子女：父母或者有血缘关系的亲属患有癌症。

8.夫妻一方患癌：夫妻双方同时或先后患癌，俗称「夫妻癌」。

9.高血压：肥胖、嗜酒、吸烟、食盐过多等能使血压升高。

10.维生素缺乏：不喜欢吃水果，偏食，或者饮食过于单一。

如果你占有其中一～三条，赶紧改正这些习惯，为时未晚。

如果在三条以上，必须引起你对身体健康的足够重视，坚持体检，同时痛下决心改善身体状况。

如果在五条以上，请多跟周围癌症病人聊聊，及时警醒吧！否则，10年后，癌症找上门来的机率将会很高。更重要的是，癌症具有遗传特征，伴侣也往往会因为共同过着不健康的生活而患上癌症，你的健康并不仅仅是个人的事情！

美国华盛顿大学医学院的病理和免疫学教授罗伯特‧施赖伯发现，某些癌细胞能数10年处于「均衡状态」。人体的正常细胞，从开始转变为癌细胞那天起，到最终转移到其它器官，一般需要10年。也就是说，若要寻找癌症的根由，要从多年的健康习惯入手。

「治癌在医生，防癌在自身」。在引发癌症的生活方式因素中，吸烟是目前世界上最大的一项可预防致癌因素。全球肺癌死亡人数中，80%-90% 由吸烟导致。在发展中国家这个比例达到30%。而在预防方面，目前只有9% 的国家要求在酒吧和餐馆禁烟，65个国家报告称未实施任何国家级无烟政策。

另外，要解决消化道肿瘤带来的日益严重的负担，一要靠医患共同实现的规范化治疗，二要从餐桌上的点滴习惯做起，筑起消化道肿瘤第一道防线，有四成癌症其实是可以预防的。

女人「情欲周期」男人要会掌握哦！

女人月经来潮时，身心起奇妙变化，经前有人会乳房胀痛、失眠、热潮红；来经时有人会剧烈经痛，但鲜少人会注意到，除了这些经前症候群及月经困难「症头」外，荷尔蒙也在隐隐作怪，中年熟女「阿燕」（化名）月经造访时，就会燃起熊熊欲火！

●两个高峰经期与排卵期

女人的月经与情欲，究竟有什么关联？性健康协会理事黄士玲找了1250名妇女做过研究，发现在一个月之内，女人情欲最高涨的时候，是月经来时前五天，其次是排卵的黄金24小时内，排行第三的是月经结束后第三天。这份调查数据，统计结果，与欧美研究结论十分相仿。

学护理出身的黄士玲说，从生物的角度来看，女人排卵是因为要繁衍下一代，达到受孕目的，在此期间，情欲的本能其实一直都存在，只不过社会有很多环境因素，干扰着女人的情欲周期，「若不是会特别关照自己情欲的女人，不会发现其间的关联」。

●情欲自主吓坏保守男人

「台湾现在比过去开放、前卫了些，不过有男人至今都还认定女人是没有性欲的。」黄士玲指出，女人讲求情欲自主，对保守派的男人而言，简直是天地不容，他们把女性的性欲与淫荡几乎画上等号。更畏惧跟这类女人结婚或在一起，深怕这些女人身旁不只他一个男人。

不少男人现在比较怕听到的，不是女人喊着「我不要」，而是「我还要」，怕自己根本无法摆平这类情欲观念已经开窍的女人。

●找一夜情女人也有周期

黄士玲说，较关注自己情欲变化的女人，生理期时也较易察觉到自己身心的微妙变化，譬如，会特别需要慰藉。根据研究报告发现，女人在月经来的前几天或排卵时，到夜店、PUB寻找一夜情的机率比较高；也有人发现自己的嗅觉变得特别敏锐，对有好感的男人身上体味，特别敏感，会产生爱慕的情愫。

●求欢被拒是你选错时机

「相互了解另一半的情欲周期，有助于提高两性之间的契合度。」黄士玲说，在媒体社会版常见的一些情杀新闻，很多男性因为向女友求欢被拒，而痛下杀机。

求欢被拒，很可能是时机点不对，刚好碰上伴侣不想要的时候，这时不知情的男人面子挂不住，借故吵架、怀疑对方不忠，有暴力倾向的男人，或许一时火大，就演成情杀憾事。

她说，有些男人想要的时候就是要，不顾性伴侣的感受，不少女性就向她抱怨，半夜时常被另一半吵醒硬上，「感觉」很差。

「即使结婚已三、五年的男人，也不见得清楚女人的情欲需求。」黄士玲认为，男人如果能把握女人的情欲周期，求欢被拒的机率，就能降低许多。