美国著名肝胆专家Brenda Watson博士指出："肝涉及最大的健康问题，肝有500多种独特的生命功能，人类要特别注意保养肝。"肝脏在人体内占有悠关生死的战略地位。肝既能排除毒素，又能储存营养，它是你此生此世长相斯守的看门狗、管家、健身教练、能源工厂总监，以及公共卫生工程师。

肝像沈默的牛马，为你忍辱负重默默奉献；肝是不死的精卫鸟，为你填写人生的渊薮。一个人的肝被切除80%，剩下的肝会绝地大反击，迅速扩张,占满剩余的空间，直到肝恢复原来的重量和功能为止。想起肝，我们充满愧疚。肝为我们做了这么多，我们对它了解多少？又能为它做些什么？让我们现在就来抚摸肝，了解肝：

肝是一个楔形腺体，位于身体右侧肋骨后方，是人体内最大的器官。肝脏表面交织着密密麻麻的血管和一种称为胆管的通路。没有健康的肝脏，你就不会有足够的精力去工作和生活：如果你刮胡子的时候不小心割伤了，会血流不止；如果你暴露在有毒的化学物质之中，身体不会自动过滤危险、致命的毒素；如果你85％的肝功能丧失，身体其他器官就会跟着慢慢萎缩。

现代人用药过量，食用含有农药残留及人工添加剂的食物，长期熬夜，烟酒过度，受到严重的环境污染，肝是最大的受害者，肝是这场历史悲剧的主人。世界卫生组织认定, 亚裔是肝病好发人群。肝既然如此重要，我们对它的了解应该愈详细愈好，而对肝病发作前,或已患肝病的危险信号，更要心生警惕。

1. 食欲不振:大部分疾病都有食欲不振的徵兆，但肝不好时，最常见的现象就是食欲不振,患肝病时，只要闻到脂肪油腻的食物味道就想吐；
2. 全身倦怠、容易疲劳:肝不好的人老是感觉倦怠、衰弱或烦燥。有些人为了找出疲倦的原因，看了很多医生，最后才发现和肝有关。疲倦伴着忧郁而来，有些人甚至寻求心理治疗，通常表现为工作能力低落、性情急躁、易怒、性欲减退等，同时还有神经衰弱的倾向，所以专家认为肝病的第一线索可能是有了"脑病"（encephalopathy）。疲倦最常发生在早晨，通常醒来后不久，就觉得好累，还有的人觉得整天都没精打采。
3. 腹胀、屁多、体重增加：肝不健康就会出现腹胀、郁闷、屁多、体重增加等现象，还会饱受便秘折磨。肝病患者腹部膨胀是因为胃吸收、消化不良，导致消化道中充满气体，体重增加的原因是由于腹胀，有的人则认为自己只是脂肪过多罢了。
4. 口臭、口干、口苦：如果你口腔发出类似霉味的口臭，令闻之者掩鼻，就要特别小心你的肝脏是否处在健康状态。中医认为，肝病皆因中焦（指消化道及肝脾胃）湿热所致，热盛，就象炉头上烧烤的热锅，自然"口干"；伤津液，就象炉头上烧焦的馒头，自然就"口苦"。
5. 男性乳房象女性般隆起，胡须、胸毛、腋毛、阴毛变少或消失，肝功能障碍导致"雌激素灭活功能" 减弱，血液中女性荷尔蒙增加所致。
6. 牙龈、肠胃、性器管出血，经常留鼻血者；嘴唇发黑，皮肤暗淡，皮肤发痒，眼睛和皮肤因黄疸而发黄者；尿色变浓、呈深褐色，粪便颜色变淡、呈白粘土般的颜色。
7. 肝区胀闷、不适、疼痛，右上腹部有这些症状，说明你的肝脏很可能处在亚健康状态。
8. 节日期间，好友相聚，难免大吃大喝。但医学专家特别提醒，20至30岁的年轻人约有四成出现脂肪肝。营养过剩，脂肪大量堆积在肝脏，除埋下肝纤维化、肝硬化、肝肿瘤的因素，与脂肪肝息息相关的"三高疾病"高血糖、高血压和高血脂，也会悄悄向年轻人招手。

保养肝脏，预防肝病最重要的就是戒烟戒酒，充分休息，少熬夜，中医认为，晚上11点以后，经络中的气血运行到胆经，1点运行到肝经，肝胆相照，因此电脑族、脑力工作者在这四个小时能充份睡眠，才不会劳伤肝胆，造成疾病。而真正的肝病患者则要完全卧床休息，以免加重患病肝脏的负担。

由于肝脏有顽强的生命力和再生能力,医学和营养学界我们对预防肝病，保养肝脏,促进肝脏的康复充满信心，我们在此推荐" 美国肝好胶囊 "（LiverBest）。

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