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摘要：皮肤的衰老在25岁以后就开始了，怎样简单并且有效地对抗衰老，美容养颜，消除黑斑痘痘呢？选择合适的蔬菜、水果，以及合适的保健品，如葡萄籽精是最好的办法。

【美国贝佳Club】专栏作家/维禾

1、抗衰老的3种蔬菜与3种水果

衰老是每个人都会经历的自然过程，但怎样能让它来得慢一些，让青春多留一会呢？从饮食入手，吃对食物也能助你抗衰老，美容养颜。来看看蔬果界的“抗衰老明星”都有哪些：

三种蔬菜

西兰花：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

冬瓜：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成。

卷心菜：卷心菜也是开十字花的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

三种水果

葡萄：葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量原花青素复合物（OPCs），是强大的抗氧化物，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

石榴：石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、紫外线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

番茄：番茄的作用主要得益于它富含的番茄红素。它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。

2、葡萄籽精抗衰老、美容养颜保健效果更棒

美国贝佳天然药业【法国葡萄籽精Grape Seeds- OPC】拥有超强抗氧化能力，能清除自由基，抑制紫外线对皮肤的伤害，防止黑斑及皮肤老化，美容养颜，抗过敏。

葡萄籽精是法国葡萄籽、松树皮和红酒精的三合一高科技提取物，含有高浓度原花青素复合物（OPCs）。其主要保健作用是：

1. 消除自由基，抗氧化，其清除自由基的能力是维他命C的15倍，维他命E的50倍；

2. 减缓过敏反应所引起的症状，例如花粉过敏；

3. 阻隔紫外线对皮肤的伤害，改善黑斑、雀斑痘痘等各种皮肤症状；

4. 抗衰老；

5. 在欧洲，葡萄籽精用在慢性静脉虚弱，手术后水肿、静脉曲张、糖尿性视网膜病变等方面，最新研究还发现，它可改善血管功能，帮助减轻心脏病。

那么，葡萄籽精到底应该该怎么吃呢？每天两次，一次两粒就OK啦。

3、【葡萄籽精】买家秀

消除痘痘，皮肤变好。法国南部开服装店的陈女士，忙于打理生意，皮肤暗沉，长痘痘。服用了贝佳药业【葡萄籽精】后，皮肤气色好了，痘痘也明显消退了，她在微信里说："吃葡萄籽精，觉得对痘痘有用，现在基本没痘痘了。"

怀孕服用，女儿健康皮肤白皙。新泽西州Helen女士在微信群里为贝佳天然药业见证，她在怀孕期间一直坚持服用贝佳天然药业的【葡萄籽精】，三个月前女儿出生，十分健康，皮肤白皙柔美，体检医生说是个超高的大baby，还问她是不是孩子爸爸的基因高呢！Helen说，她是坚持吃了【葡萄籽精】。

服用葡萄籽精后，脸上的老年斑减少了很多。2/27/07，俄州余女士(见证电话503-693-XX76)来电反映，她原是买其他产品附赠了葡萄籽，服用后发现脸上的老年斑减少了很多，故以后就续购葡萄籽精。

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