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【保健新知】年纪轻轻高血压――「钠」太多！

案例故事：W先生30岁，在科技公司担任工程师，平常工作忙碌，每天工作几乎都超过十小时，加上偏好高钠饮食，每周至少吃两次火锅或泡面，某天突然头痛欲裂，送医后才知道自己罹患高血压，引发脑中风。

高血压的好发年龄通常出现在50岁以上的民众，不过像W先生一样年纪轻轻就罹患高血压的例子，最近有越来越多的趋势。

美国心脏内科专家表示，临床看来，高血压患者有年轻化趋势，但年轻族群通常没有量血压的习惯，高血压若没有实时控制病情，恐并发中风、心脏病、尿毒症等并发症。年轻的高血压患者，罹病原因多是与家族病史、高钠、高油饮食、代谢症候群以及压力过大有关，且年轻民众多没有定期量血压的习惯，常常自己罹病而不自知。建议满18岁民众应每年量一次血压，高血压患者则应每日测量血压。

另一方面，饮食中摄取过量的钠盐是造成高血压主因之一。世界卫生组织（WHO）建议每日钠摄取量不超过2000毫克。时下年轻人聚会爱吃火锅，再搭配豆腐乳、沙茶酱等含钠量高的酱料，吃一人份麻辣锅加一碟沙茶酱量，含钠量即高达6400毫克，钠摄取量常不知不觉就超标。

高血压又可分为原发性高血压以及续发性高血压：

原发性高血压／发病原因不明，一般认为可能与遗传有关，以血压升高为主要临床特征，在高血压病人中约占90%。

续发性高血压／是指其他的器官或组织病变而引起的高血压，例如甲状腺机能亢进、心脏主动脉瓣闭锁不全、动静脉分流、肾上腺肿瘤、动脉硬化、肾动脉狭窄、肾脏炎症等的原因所导致高血压。    上页  |  下页