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专家提醒白领需警惕七种胃病

专家解读：长夏多湿易困脾伤胃

　　“中医称‘脾主长夏’，而长夏又多湿热，湿易困脾，进而伤胃。”刘友章从中医的角度分析称，人体五脏与自然界四时阴阳相通应，其中，主“运化”的脾正好与长夏相应。长夏指的即是三伏天，相当于每年6月中旬至8月中旬，此时是一年气温最高雨水也最足的时节，人体消耗较大，需要加强脾的“运化”，才能不断地从食物中吸收足够的营养，满足身体的需要。但由于雨水足湿气重，而脾“喜燥恶湿”，湿重困脾自然影响到其运化功能的正常发挥，脾胃密切相关，进而影响到胃的“受纳”能力。因此，这个时节不少人轻则出现胃口反不佳，重则出现胃病。

　　另外，热天不少人睡眠不佳、情绪烦躁，导致抵抗力下降、精神紧张，都可表现为胃胀或胃炎加重等症状。而过食冷饮或吹空调时间太长，不但易感冒或令风湿病复发，还可直接刺激到胃部，引起不同程度的不适。同样，感冒或风湿病患者也可能因服用感冒药或抗风湿药，进一步加大对胃部的刺激而导致胃炎

七种胃病 白领需警惕

　　刘教授根据多年对白领胃病患者致病原因的临床观察分析，提出了七种胃病的概念，包括：“汤胃”、“烟胃”、“酒胃”、“压力胃”、“熬夜胃”、“垃圾胃”和“混合胃”，其各自特点和保养大致提醒如下：

　　“汤胃”者：平时喜欢空腹大量喝汤，胃很快就被灌满水，因长期得不到五谷等主食的滋养，令胃气日弱而生胃病。不少白领人士喜欢上茶楼谈业务，并将喝茶当吃饭，或是常在外应酬、常以汤为餐以酒为浆，这类患者在广东尤常见，他们普通常有上腹胀闷不舒服的感觉，似饥非饥，似饱未饱。

　　提醒：正餐一开始不宜大量喝水喝汤，即使是炎热的夏天，一餐喝汤至多不要超过一碗，症状重者，半碗为限。

“烟胃”者：顾名思义，就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬，不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下，或以此“激发灵感”。久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多，胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤，从而引发胃炎、溃疡等病症。

　　提醒：夏天本来就易上火伤胃口，抽烟更是“火上添油”，最好戒了，戒不了每天都应给自己限个量。

“酒胃”者：赴宴喝酒之类的应酬是白领人士工作和生活的重要组成部分，在举杯起兴之时，护胃的观念常随酒气而“蒸发”，每次喝到最后，经常感觉到口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。

　　提醒：不要空腹喝酒，先吃点饭或其他主食充实一下胃，千万不要只喝酒不吃东西。有些人天热没胃口吃饭，以为喝杯牛奶能润润胃，但要小心空腹喝牛奶引起腹泻。

“压力胃”者：经济景气度下降时，白领阶层工作压力更大更繁忙，一日三餐经常不规律，易致胃失调。

　　提醒：时刻学会自我放松，再忙也有张有弛。

熬夜胃”者：即使不是因为工作原因，白领人士也喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之胃病就会找上门。

　　提醒：晚上做不到11点前睡觉，也不要经常玩到12点后。夏天一般睡得晚还起得早，中午应尽量补觉，哪怕只用20分钟闭目养神也行

“垃圾胃”者：白领忙起来除了吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，实在饿时，只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这种吃法长期下去不但伤胃，甚至导致胃癌都不足奇。

　　提醒：少吃咸腐食物，特别是缺乏营养的垃圾食品。夏天新鲜瓜果品种丰富且便宜，可多吃一些以补充维生素。

“混合胃”者：上述多种因素长期交替迭加伤胃更甚，胃病不时发作，多见于男性白领。

　　提醒：好好检查自己的饮食起居，已经患病者吃药并定期检查，尽量避免病情进一步恶化    上页  |  下页