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收藏！高血压患者日常生活中的8个注意
一、血压水平的分类和定义是什么？
高血压一直困扰很多中老年朋友，为了达到良好的医疗效果，我们除了定期去医院检查外，在家也要有规律地记录自己血压的变化，以便了解病情，从而控制血压。下面这些具体数值帮助你更全面的了解血压状况，从而采取相应的措施，收藏起来随时对照吧。
2013版《中国高血压防治指南》将血压分为正常、正常高值及高血压。按血压水平将高血压分为1，2，3级。
如收缩压与舒张压分属不同的级别时，则以较高的分级标准为准。单纯收缩期高血压也可按照收缩压水平分为1、2、3级。那些血压值为“正常高值”的人们要注意了，虽然血压值还算正常范围内，但却要开始注意改变生活习惯了，比如，少吃盐、注重减肥、增加体育锻炼、少喝酒等。
对于一般高血压患者降压目标应是140/90mmHg以下，而对于有糖尿病的人，血压应降至130/80mmHg以下。
二、正确地测量血压
1 量测前，先静心休息数分钟。处于休息状态时所量测出来的血压最为准确，因此在测量前，先坐上三五分钟，让身体安静下来。
2 量测时，取三个数值，别只取一个。在第一次以后间隔1-2分钟再次量测第二、三次，最后将三次数值平均，可得到较可靠的血压值。
三、没有症状是否可以不服药？
不可以，请各位患者坚持服药！其实当血压超过正常范围时，血压对心、脑、肾就已经开始产生侵害，不管你能不能感觉得到。
一些高血压患者平时不服药，当出现头昏或测血压升高时才服用降压药，一旦症状消失或测血压已恢复正常又不服用降压药了，这种做法是错误的也是十分危险的。因为停服降压药后血压又要再升高，这样反复升降最终将导致病情恶化。
一般建议高血压患者应终身服药，服降压药的时间一定要尽量固定，保证规律，这样会避免因为两次服药间隔时长时短，造成血压波动。当血压降到正常范围之后，可在医生指导下调整降压药，以维持量长期坚持服下去。
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四、降压药一般选择什么时候服用？
慢性高血压病患者一天24小时的血压水平是不恒定的，有两个高峰和两个低谷：早晨9～11时及下午4～6时为全天最高血压；中午12时～下午2时为第一个低谷，晚上8时后血压呈缓慢下降趋势，凌晨2～3时为最低。
所以要选择用药时间，一般第一次用药在早晨6～7时，第二次用药在下午3～4时。药效持续24小时的降压药，一般每天早晨服一次即可。
五、为什么高血压药提倡小剂量联合应用，而不是单纯增加某一种药物剂量？
单药治疗常常达不到降压目标，一味地将单药增大剂量易出现不良反应。为使降压效果增大而不增加不良反应，采用两种或多种降压药物联合治疗，目的是药物治疗作用相加，其不良反应可以相互抵消或者至少不增加不良反应。
六、高血压患者还要定期查这四项
高血压病病人除了注意控制血压外，还应该定期进行血液、尿液、心脏功能和眼底等项检查，随时观察病情变化，以便配合医生及早调整治疗方案。因为高血压最容易影响心、脑、肾和视网膜等组织器官，定期检查以上四项能尽早发现身体的变化。
七、高血压患者也要提防低血压
高血压病人可能出现药源性低血压和体位性低血压。药源性低血压即用药后引起血压降至90/60mmHg，或者血压并未降至90/60mmHg但下降过快或者下降幅度太大，也出现头晕、乏力、嗜睡、精神不振、眩晕甚至出现昏厥等临床症状。
体位性低血压是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压，表现为乏力、头晕、心悸、冷汗、恶心、呕吐等。在联合用药、首次服用α受体阻滞剂类药物或加量时要特别注意。
体位性低血压的预防方法：避免长时间站立，尤其在服药后最初几个小时；改变姿势，特别是从卧、坐位起立时动作宜缓慢等等。
八、高血压患者在疗治过程中应注意什么问题？
高血压患者在初始治疗应从小剂量开始，并且随后的剂量调整应较缓慢，因为老年人出现不良反应的可能性较大，尤其是高龄和体弱的患者，宜选用作用平和、缓慢的制剂，降压不能太快，降压程度不宜太大。不应随便调整剂量和更换药品品种，有疑问时应该及时与医生或药师沟通。也可适当地选择纯天然植物药如【血压平衡素】代替西药来控制血压。
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成功案例•实名见证
成功见证很多，枚举如下
● 亚利桑那州徐女士（见证电话520-833-xxxx）有血压高、胸闷、心跳等症状，2003年起服用Atenolol 50mg ，1天一片，严重时一天吃两片。不见明显改善，近几年又加服西药降压药AmlobipineBesylate 5mg。2012年12月改用贝佳药业【血压平衡素】，两个月不到，现已把上述两种西药减半，血压平稳，拟逐渐用纯植物提取的【血压平衡素】替代西药。
● 加拿大渥太华曾先生（613-237-46XX）48岁，以前用“活洛喜”（Norvasc，5MG）降血压，每天一粒，由于担心该药对肝、肾等器官造成的副作用，而尝试服用以山楂和葡萄籽精提取物制成的【血压平衡素】一个月下来，感觉效果不错，目前，每天改用“活洛喜（Norvasc）”半粒，【血压平衡素】两粒，血压保持在130/75 毫米汞柱，他来电说，他希望通过调整饮食，减少吃盐，减肥，达到不用西药降压的目的。
● 上海许先生(上海市普陀区铜川路XX号，86-186166810XX)说，患冠心病、高血压多年，血脂也较高,长期依赖西药来控制,肝脏肾脏负荷很大,购买贝佳药业【血压平衡素】两年多了，感觉效果很好,一直坚持用，体检报告也很正常，非常感谢贝佳药业！
● 血压高，感觉心脏跳两下停一下，有时呼吸困难，头晕。陈女士之女发电邮说，她妈妈血压上压180，下压110，服用中国大陆西药倍他乐克、尼莫地平后，感觉心脏跳两下停一下，睡觉时都能听到心脏咚咚声， 有时呼吸困难， 头晕，服用【心血通】两个疗程，血压降到正常范围，心脏感觉舒服多了[编者按:原话是"再也没有感觉心脏的跳动了，只有【心血通】管用！"]，就把【心血通】介绍给周围的亲朋好友（中国大陆见证电话:01186577881602XX）。
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