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长期上夜班导致内分泌紊乱、糖尿病、肥胖

研究表明，彻夜加班容易使内分泌系统紊乱，长期以往会造成永久伤害。倒班工作被认为与二型肥胖、心脏病以及癌症紧密相关。

英国萨里睡眠研究中心的科学家发现，倒班工作带来的影响已渗透到最深分子层。专家表示，这种由人们夜间清醒时间工作导致的身体损害的规模、速度以及严重程度令人吃惊。人体内部生物钟能让人们在白天活跃，夜里休息。夜间工作会对身体带来极大影响，小至改变荷尔蒙分泌、身体温度，大到影响运动能力、心情和脑力运转。这项研究刊登在《国家科学研究成果》杂志上，该报告研究了22名实验对象，调查他们身体从正常状态转为倒班状态会有何种变化。

抽血检测表明，携带DNA的6%基因白天要处于活跃状态。一旦这些实验对象在夜晚工作，基因微调能力就完全消失。来自萨里大学的研究员西蒙•阿彻说：“超过97%的基因将会因为不准时睡觉而不能同步进行新陈代谢。这也就解释了为什么我们经历倒时差后会觉得如此疲惫。不规律的上班时间也会导致此类症状。”他的同事迪克教授说，身体里每个组织都有独特的运作模式，但倒班容易产生心脏、肾脏与大脑不能一起协调运作的情况。他说：“这是一种慢性紊乱。就像生活在一个大房子里，每个房间都有钟，现在这些钟的时间都不一致，自然而然房子的主人也就生活在一片混乱之中。”

研究表明，倒班工人在该睡觉时工作会增加他们患上二型糖尿病和肥胖症的机率，更容易得心脏病。迪克教授补充说：“倒班和倒时差有很多副作用和健康隐患，身体机能的改变将导致慢性健康问题。”

来自曼切斯特大学、主攻人体生物钟研究的休•皮金斯教授说：“这项研究表明倒班的后果非常严重。令人震惊的是，身体的变化竟然能如此快就被发现。更有可能的是，倒班导致的身体副作用会高出我们的预估。”    上页  |  下页