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卵巢保养，轻松对付更年期
摘要：更年期是女性生命过程中会必然发生的一个生理过程，卵巢功能衰退，生殖能力终止，是女性开始衰老的转折点。40多岁，正是人生最丰茂的年龄，却要面对衰老的来临，是不是太残酷了点?
【美国贝佳Club】专栏作家/XIAOYU
一、更年期综合症到底有多可怕
女性卵巢功能退化始于35岁，更年期逐渐衰退，乃至完全消失。
众所周知，女性自青春期开始，雌激素(Estrogen)大幅提升，促使卵巢发育成熟，脂肪增加，分布在胸部和臀部，形成柔美曲线，皮肤柔腻，嗓音清悦。女性雌激素每月有规律波动：排卵期达到最高点，雌激素衰退期中，孕甾酮(Progesterone)起而代之。雌激素与孕甾酮各司其职，协同作用，月圆月缺，周而复始，维持女性性征，见图：
更年期的到来，是因为卵巢产生的雌激素(Estrogen)和孕甾酮(Progesterone)下降，乃至停止生产造成的。大约75%的女人在更年期某个时候会强烈感觉这些激素的丧失和突然的躁热。
二、更年期主要症状请注意：
1、月经紊乱
更年期综合症的表现，最明显的就是月经的改变，一般有三种情况，月经周期延长，月经量逐渐减少，直至到绝经；月经周期不规则，经期延长，经量增多，可有大出血的情况，之后减少而停经；月经突然停止。
2、血管舒缩失调
表现为潮红、潮热、出汗。潮红发作同时，有些人还伴有头晕、耳鸣、头痛、头部压痛感、心慌，血压升高特别是收缩压升高或胸部压迫感。持续时间为1～15分钟不等。
3、精神问题
常见的症状有：忧虑、抑郁、疲倦、思睡、记忆力减退、易激动、情绪不稳定、神经过敏，失眠、烦躁等，如以往精神状态属不稳定型，或既往有精神病发作史者，其更年期精神方面的症状就要重些。
4、泌尿系统
由于雌激素缺乏可使更年期妇女泌尿生殖器发生萎缩性变化，因此有时可以发生尿频，尿急，尿痛，压力性尿失禁，排尿困难，性交不适感和性欲下降等现象。
5、皮肤关节系统退化
干燥瘙痒、弹性减退、皱纹、老年斑、口干、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬)，以及骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、脚跟痛、抽筋、驼背、变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发。
二、预防卵巢早衰以驻颜，轻松对付更年期
女性容颜的好坏取决于卵巢是否健康。卵巢一旦衰老，美丽也就会远离你。预防卵巢早衰以驻颜，途径多。
1、健体娱心
坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。强健的体魄能保持全身各器官系统的功能健康与协调，由此避免神经与内分泌系统功能破坏，自然地延缓卵巢功能的衰退。坚持锻炼， 如做些简单的体操，慢跑，打太极以及深呼吸运动等。振奋精神、尽量保持心情舒畅也是操劳的中年女性要记住的。女性们要以积极的心态对待更年期及老年期的到来，消除无谓的忧虑与恐惧感。
2、饮食调节
中国人讲究吃，吃饭讲究养生，因此食疗是预防卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法之一。饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。
3、更年期不用愁，<伊美宝>解忧愁
<伊美宝>(BestWomen's Formula)是美国主流畅销十几年的植物雌激素成熟配方。全植物营养卵巢，消除经期不适、月经紊乱，改善更年期潮红、燥热盗汗、心悸、失眠、骨质疏松。
<伊美宝>的四大优势：
一、天然疗法。<伊美宝>是美国主流畅销十几年的植物雌激素成熟配方，所含植物雌激素(Phytoestrogens)大豆异黄酮产于美国爱荷华州，非转基因，品质优良。巴西大学对服用大豆异黄酮的80名女性进行6个月追踪测试，85％受测者的潮红、盗汗、失眠、焦虑症状均有改善，阴道分泌物增加，骨质疏松好转(欧洲治疗骨质疏松药物priflavone即大豆异黄酮)，胆固醇含量降低
二、双向调节。<伊美宝>精华成分包括享有“欧洲女人之根”美誉的黑升麻(Black Cohosh)，以及当归、红果、姜精、红花等，有效改善女性月经不调、面色萎黄、头晕心悸、血虚血亏，对子宫平滑肌有双向调节作用，焕发卵巢生机。
三、受众广泛。35-40岁左右女性服用<伊美宝>，可改善“隐性更年期”，保持乳房丰满、皮肤细腻，缓解经前不适症，和谐夫妻性生活；45岁初期闭经女性服用促进产生健康圆润卵泡，恢复月经正常，消除潮热、盗汗、失眠、心悸、骨质疏松，预防乳腺癌、卵巢癌、子宫癌；绝经期女性服用可减少生理不适，延缓老化。
四、无副作用。<伊美宝>有效改善更年期或绝经期综合症，也可作子宫切除后增进雌激素代用品，长期服用安全无副作用。
<伊美宝>成功案例
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•失眠、盗汗、烦躁，试过市面某种更年期产品，全身起红疹，转吃<伊美宝>。北加州圣塔克拉拉市王女士(408-833-xx52)患有严重的更年期失眠、盗汗、烦躁等， 试过市面上一种更年期营养品，全身起红疹子，近期在"文学城"网站看到<伊美宝> ，试用一月多，没有出现以前的那种红疹子，身体状况明显好转，今天又来电帮上海老乡订了一疗程，寄到中国去。王女士感叹说在美国打拼这么多年，现在才想到照顾自己，舍得为自己的身体作些调理，还常常给远在大陆的老母亲和好朋友寄赠贝佳药业的各类保健品，也可算是回馈乡梓了。
•不盗汗，不潮红，后来月经也正常了。美国洛杉矶罗兰岗Liming Jiang女士(见证电话：626-627-15XX)亲临贝佳天然药业说：“你们的<伊美宝>真好，我实话实说！我介绍给很多朋友，要她们都上你们的网去看。”Jiang女士自述今年50岁，月经不规则已有两、三年，服<伊美宝>一周，不盗汗，不潮红，后来月经也正常了，一段时间不吃，月经又乱了，所以再购<伊美宝>。
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