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偏头痛太煎熬，有妙招，咱不怕！
摘要：偏头痛到底多可怕？头痛，头快要炸了，眼眶肿胀，见不得光，听不得声响，甚至影响睡眠，乃至想撞墙……让人身心备受煎熬！
近日一项科学研究发现，偏头痛经常发生者，会有较高的脑中风、心梗、静脉血栓和房颤等风险。
偏头痛不可小觑，快来看看解决它的妙招吧！
【美国贝佳Club】医学专栏作家/XIAOYU
一、偏头痛是一种常见病
偏头痛是临床最常见的头痛类型，以脉搏跳动样头痛为主要表现，在总人口中发病率约15%，影响全球近10亿人口。
偏头痛主要表现为自发的、反复发作的头痛，每次发作持续4―72小时，以一侧搏动性头痛为主。
疼痛程度较重就会影响日常生活和工作，有时伴有恶心、呕吐、怕光等。有些患者在偏头痛发作前有先兆，如眼冒金星、看到无色光点、视线模糊等，也可能出现皮肤发麻、刺痛及肢体无力等。
二、偏头痛与中风的关系
近日发表在《神经病学》杂志的一项分析显示，偏头痛与脑结构的改变有很大关联性。
偏头痛能小幅度增加卒中风险，其脑白质损伤发生率超过68%。同时发现，突发性脑中风的某些症状，也与偏头痛相关。
偏头痛发生机制较多，如血管内皮功能障碍、血小板非正常聚集、血管痉挛、遗传及久坐不动等。不难看出，这其中不少都是心脑血管疾病的发生机制或危险因素。因此，偏头痛与心脑血管病也关系密切。
三、女性易患偏头痛
有些偏头痛属于自主神经功能紊乱，致使血管舒缩功能障碍，表现为单侧或双侧搏动性头痛。其发病人群以女性多见，男女患者比例约为1∶2左右。
目前大量研究显示，偏头痛是缺血性脑卒中的危险因素。尤其年龄在45岁左右的女性，是偏头痛与脑中风的高发人群，其危险性约增加4倍。此外，吸烟、口服避孕药的年轻女性也特别需要警惕。
四、偏头痛的治疗与保健
生活步调快，作息不规律，已成为当代人的通病，各种因素诱发的偏头痛，困扰着为生活奔波劳累的人们。那么怎样才能有效缓解和消除偏头痛呢？
1、按摩穴位
太阳穴：位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。
百会穴：位于头顶正中心，可以取双耳交线中点处。用手掌轻轻叩击，有通经活络之效，缓解头部胀痛很有效果。
印堂穴：位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根。
肾俞穴：在第二腰椎旁开二横指处，艾灸此穴，可以治疗月经性头痛。
合谷穴：俗称虎口，反复按揉可以镇静止痛。
阳白穴：位于瞳孔正上方，眉骨上一寸。按压阳白，清头明目，缓解头痛。
神庭穴：位于发际线正中向上0.5寸微微凹陷处，长按神庭可以调节神经系统，有效缓解头痛，十分提神醒脑哦。
2、紧急用药
在偏头痛发作的紧急情况下，美国家庭医生会建议服用非处方药 Excedrin 250mg 2片，等等。
3、良好睡眠
利用良好睡眠摆脱头痛。应避免睡觉时间过长，以免睡醒后更加头痛。注意睡觉时尽量不要俯卧，因为这种睡姿会使脖子肌肉发麻。
4、减轻视力负担
每隔一小时左右用手掌掩眼，让眼睛休息不少于30秒，然后将手移开，缓慢睁开眼睛。
5、科学饮食
少吃巧克力、咖啡和可可等含有使血管收缩的物质。随着血管的扩张会引起头部疼痛感。要多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
6、未雨绸缪，选用优质产品，消除心、脑血管隐疾
美国专利产品【益脑灵VitaBrian】
临床研究显示【益脑灵】比目前用来消除头痛耳鸣、改善脑中风、抵御老年痴呆的几种西药更安全有效，因而荣获美国著名医学博士Patricia G. Haneline 专著《HuperzineA：增强你的脑力》的强力推荐。【益脑灵】有以下几大专利功效：
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◆预防脑中风。【益脑灵】改善手脚麻木、头晕、耳鸣、突然间口角歪斜、口齿不清、单眼黑朦，预防脑中风（久咳不愈、鼻出血者尤其要提防脑栓塞、脑出血）；
◆提高记忆力。【益脑灵】克服银发族、电脑族、学生良性记忆衰退，丢三落四，增强记忆力；
◆抗老年痴呆。【益脑灵】抵御中老年痴呆阶段性恶化、认知障碍，疗效显着，安全可靠。
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成功案例
•服用【益脑灵】遗传性偏头痛好多了。王太太有遗传性偏头痛，每月月经前后睡眠差就会犯，家庭医生给她开止痛药，同事说自己也一样，后来不用止痛药，改吃【益脑灵】管用。王太周一下午又开始偏头痛，马上服用两粒【益脑灵】，到晚上没有渐渐严重到头皮紧固，继而疼痛难忍，而是很舒缓，休息一晚，次日全好了。
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•服用【心血通】【益脑灵】，脑中风后遗症快速恢复。杭州陈先生在微信群"高兴地说："我今天打了三个小时的羽毛球啦！想不到我能恢复这样好，打败三十岁组的第二名，拿到第一名哦！" 欣喜之情溢于言表。原来，在一年前的某一天，陈先生突然感觉走路一直往一边偏，次日便发生脑中风，紧急住院治疗。出院后，开始服用贝佳的【心血通】和【益脑灵】，持续至今，恢复得特别好，已行动自如，运动量更是达到连续几小时运动的强度。他说：我真是非常感谢贝佳天然药业的好产品【心血通】【益脑灵】！"
•心慌气短、不舒服症状好了。丹东石阿姨在电话中对贝佳天然药业销售代表说："你们的专利产品【益脑灵】和【心血通】非常好，一旦有心慌气短、不舒服等症状，就加量各吃两粒【益脑灵】和【心血通】，几天下来马上见效。"现在身体很好，她说："她平时每天各吃一粒【益脑灵】和【心血通】保养心、脑。同时，她也坚持服用美国特效产品【虾青素】，吃了以后，眼睛明显好多了！石阿姨在贝佳药业的帮助下生活质量提高了很多，身体状况很好，不用经常看医生了。
•消除胸闷、气短，改善心绞痛。 浙江陈女士发微信说，她母亲之前因严重胸闷，气短，心绞痛被北京协和医院和中国医学科学院阜外医院同时告之需要做心脏搭桥手术。由于患者年龄较大，手术风险很大，即使搭三个桥也不一定能康复。编者按: 陈女士原话是："医生说也不一定下得来那个手术台"。后来，陈妈妈在亲友介绍下尝试服用一段时间【心血通】，症状大为改善，康复情况良好，陈女士不断购买【心血通】续吃，并特别通过微信向贝佳药业表示由衷感谢！
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